Personal Training

20 ans d’expériences de prise en charge de personnes en tant qu’instructeur fitness et personal-trainer, m’ont permis d’acquérir les connaissances nécessaires pour vous guider adéquatement sur le bon chemin de vos buts.

Que ce soit de la remise en forme, une préparation sportive, de l'assouplissement par des exercices de stretching et de respiration, mais également des conseils en harmonisation alimentaire, tous sont des approches sures pour notre bien-être. Le respect et l'estime de soi, également la confiance en soi passe à travers la redécouverte de son corps, l'écoute de ses besoins ainsi que la joie d'atteindre ses buts !

Même pour les femmes et les hommes n’ayant pas vraiment le temps de sortir faire du sport ou d’aller en salle, je peux vous établir un programme d’action efficace, en utilisant comme support vos objets ménagers et votre mobilier.

Mon souhait est de pouvoir vous apporter les connaissances qui vous sont nécessaires pour évoluer vite mais de façon juste, en évitant les blessures et la démotivation.

En quelques rendez-vous, je peux vous apporter ce dont vous avez besoin, afin que vous puissiez très vite être autonomes.

Je me tiens à votre entière disposition, même si ce n’est que pour des questions, soit par mail ou par téléphone.